Minulla on laaja erityisosaaminen ja kokemus neuropsykiatrisista erityispiirteistä (ADHD, ADD, autismikirjo, Tourette, PDA, aistisäätelyn vaikeudet, valikoiva puhumattomuus), autismista, vammaisuudesta, pitkäaikaissairauksista (mm. erilaiset autoimmuunisairaudet, ME/CFS, neurologiset sairaudet) sekä omaisen että työntekijän roolissa.
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivis-integratiivinen lähestymistapa
Kognitiivinen lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin ja muutosprosesseihin. Kognitiiviset menetelmät auttavat tunnistamaan ja muuttamaan toiminta- ja ajattelumalleja, jotka ylläpitävät sopeutumisvaikeuksia tai emotionaalisia oireita.
Kognitiivinen terapia tuo helpotusta elämänkriiseissä, stressi- ja uupumistilanteisssa, pelko- ja paniikkihäiriöissä, masennustiloissa sekä muissa tunne-elämän ja sopeutumisen haasteissa.
Haluatko vapautua haitallisista elämää rajoittavista uskomuksista, lisätä itsetuntemusta ja ymmärtää paremmin toistuvia toimintamalleja ja reaktioita? Voisiko pieni lisäys itsemyötätuntoa helpottaa oloasi?
Lyhytterapeuttina minulla on kognitiivis-integratiivinen lähestymistapa. Arvostan jokaisen ihmisen ainutlaatuista elämäntarinaa. Yhdistän usean eri terapiasuuntauksen sekä uuden ajan terapeuttisia menetelmiä ja valitsen niistä sinulle parhaiten sopivat.
Terapia on kuin tutkimusmatka, jonka aikana teet oivalluksia.
Terapian edetessä näet yhä selvemmin suunnan, mihin haluat kulkea. Löydät sinun kauniin elämänpolun. Kognitiivinen terapia on käytännönläheistä ja muovautuu sinun näköiseksi matkaksi, jossa sinulla on aktiivinen rooli. Olet oman elämäsi päähenkilö.
Kognitiivinen lyhytterapia on näyttöön perustuvaa, turvallista, kustannustehokasta ja ajallisesti rajattua. Kognitiivinen lyhytterapia on kansainvälisesti tutkituin, tehokkain ja kysytyin terapiamuoto.
Lyhytterapian kesto on asiakkaasta riippuen 1-20 tapaamiskertaa. Aloitusjakson (1-4 tapaamista) jälkeen osaamme arvioida yhdessä, onko mielekästä ja hyödyllistä jatkaa terapiaa. Käyntikerran pituus on 60 tai 90 minuuttia. Voit myös varata yksittäisen tapaamisen, jolla on mahdollista käynnistää itsehavainnointi ja muutosprosessi.
Lyhytterapia antaa sinulle mahdollisuuden päästä keskustelemaan asioista nopeasti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Tarjoan lyhytterapeuttista palvelua omakustanteisesti, vakuutusyhtiön maksavana tai ostopalveluna.
Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia ja salassa pidettäviä. Asiakkaista ei ylläpidetä rekisteriä eikä tietoja kirjata OmaKantaan.
Lähitapaamiset Porin Tiilimäessä.
Tiedustelut ja ajanvaraus sähköpostitse elamankruunu@gmail.com tai soittamalla numeroon 040 5333192. Voit varata maksuttoman 20 minuutin puhelinkonsultaation.
Jos hakeudut Kelan korvaaman pitkäkestoisen kuntoutuspsykoterapian piiriin, maksat siitä omavastuun 20-45€ / tapaaminen riippuen palveluntuottajan taksoista. Pitkäkestoisen kuntoutuspsykoterapian kokonaiskustannus on lopulta usein korkeampi kuin lyhytterapiasta aiheutuva kustannus.
Laura-Carin Jäkkö
Kognitiivinen lyhytterapeutti, Integrum Institute for cognitive therapies Finland® (valmistuminen 11/25)
NLP-Practitioner
Sosionomi (AMK)
Minulla on laaja erityisosaaminen ja kokemus neuropsykiatrisista erityispiirteistä (ADHD, ADD, autismikirjo, Tourette, PDA, aistisäätelyn vaikeudet, valikoiva puhumattomuus), autismista, vammaisuudesta, pitkäaikaissairauksista (mm. erilaiset autoimmuunisairaudet, ME/CFS, neurologiset sairaudet) sekä omaisen että työntekijän roolissa.